More

    4 Cara untuk Memastikan Anak Tubuh Cerdas dan Sehat

    Tidak semua orang tau secara detial tentang tumbuh kembag anak, padahal orang tua adalah pondasi yang sangat penting untuk perkembangan anak dari usia 1 sampai 5 tahun.

    Perkembangan anak yang baik tentu membutuhkan asupan nutrisi dan zat mikro maupun makro yang harus terpenuhi agar tumbuh kembang di dukung dengan baik. Tapi kenyataan di lapangan masih sedikit anak yang mendapatkan dukungan nutrisi serta gizi yang sesuai dengan kebutuhannya.

    Contoh simple saja, anak yang energi dan proteinnya tidak terpenuhi dengan baik sudah pasti akan bermasalah pada pertumbuhan pada otot dan otaknya. Hal tersebut di benarkan oleh Prof. Dr. dr. Soedjatmiko, SpA(K), Msi ketika berdiskusi di Gedung IMERI FKUI, Salemba di Jakarta Pusat.

    Berikut adalah hal yang bisa orang tua lakukan agar anak sehat secara fisik maupun mental.

    1. Makan bergizi lengkap

    Ketika pola makan anak salah maka ini bisa berakibat fatal pada anak, karena bisa terjadi hal mengerikan pada anak seperti gizi buruk, terlebih gizi hingga terjadinya defiensi mikronutrien. Anak yang asupan nutrisinya tidak seimbang maka perkembang sel otak akan tidak sebaik anak normal pada usia.

    Maksud dari makanan bergizi yang paling simple yaitu empat sehat 5 sempurna. Agar anak-anak mau makan-makanan yang mengandung nutrisi yang baik, orang tua harus lebih kreatif dalam menyajikan makanan yang di buat ke anak.

    1. Mencegah anak agar tidak sakit

    Menjaga lingkungan di sekitar adalah salah satu cara agar anak tetap sehat. Apabila anda adalah orang tua yang perokok ada baiknya tidk merokok di dekat anak karena ini berbahaya bagi perkembangan paru-paru dan otaknya.

    1. Komunikasi antara orang tua dan anak

    Komunikasi yang terbangun dengan baik antara orang tua dan anak akan membuat anak akan sehat secara mental. Karena anak akan merasa mempunyai sahabat untuk menyampaikan keluh kesahnya, sehingga tidak merasa terbebani secara pikiran. Ketika pikiran terbebani, anak akan memiliki kualitas tidur yang buruk sehingga akan berakibat pada kesehatan fisik juga.

    1. Pantau Pertumbuhan dan Perkembangan anak

    Anak sehat akan mengalami pertumbuhan fisik sesuai dengan usianya. Tidak mengalami masalah pada berat badan, baik itu kuru atau gemuk.  Untuk memastikan ini orang tua bisa berpatokan pada Kurva Pertumbuhan WHO atau juga bisa menggunakan Kurva Pertumbuhan Idia. Sedangkan untuk perkembangan anak semakin bertambahnya umur anak, ia akan bisa melalukan hal baru dalam rentang waktu tertentu. Misalnya pada satu tahun mulai bisa berjalan, lalu beberapa bulan kemudia sudah bisa berlari dll

    Apabila dari 4 tanda-tanda di atas, ada yang tidak sesuai dengan kodisi anak anda. Ada baiknya anda membawa anak ke dokter gizi atau anak untuk konsultasi solusi terbaik untuk anak.

    Share

    Latest Updates

    Ide Desain Interior Dapur

    Ketika datang untuk menemukan ide desain interior dapur, Anda mungkin telah menemukan banyak galeri foto dan gambar desain interior yang berbeda untuk mendapatkan inspirasi...

    Body Dysmorphic Disorder

      Jauhi kata Insecure !!! Yap Hallo teman teman semua,Tidak sedikit sekarang sekarang ini orang orang merasakan dengan salah satu kata yang biasa kita kenal dengan...

    Cara Login Binomo Tanpa VPN, Pasti Lancar

    Binomo merupakan platform trading online yang disenangi masyarakat, karena menyediakan cara login Binomo tanpa VPN. Meskipun tanpa VPN, para trader tetap bisa trading dengan...

    Frequently Asked Questions

    Ide Desain Interior Dapur

    Ketika datang untuk menemukan ide desain interior dapur, Anda mungkin telah menemukan banyak galeri foto dan gambar desain interior yang berbeda untuk mendapatkan inspirasi...

    Body Dysmorphic Disorder

      Jauhi kata Insecure !!! Yap Hallo teman teman semua,Tidak sedikit sekarang sekarang ini orang orang merasakan dengan salah satu kata yang biasa kita kenal dengan...

    Cara Login Binomo Tanpa VPN, Pasti Lancar

    Binomo merupakan platform trading online yang disenangi masyarakat, karena menyediakan cara login Binomo tanpa VPN. Meskipun tanpa VPN, para trader tetap bisa trading dengan...

    Tips Memilih Jasa Publikasi Media Online Terbaik di Cianjur

    media online yakni batu loncatan untuk mengirimkan berbagai-bagai usul dan juga keinginan via sarana internet di Cianjur. media online tentu membutuhkan yang namanya indera...

    Dibalik Rasanya yang Khas, Berikut Manfaat Cabe untuk Kesehatan

    Sebagian besar masyarakat Indonesia adalah para penggemar masakan dan makanan pedas. Untuk itu, tidak jarang dari beberapa contoh jenis makanan dan camilan saja banyak...

    Apa Beberapa Jenis Produk Anti Karat Mobil?

    Harga produk mobil terkenal sangat baik dalam menjaga kendaraan bebas dari korosi dan bentuk kerusakan berbahaya lainnya. Kisaran harga aksesoris mobil memiliki beberapa produk...

    Related Articles

    Ide Desain Interior Dapur

    Ketika datang untuk menemukan ide desain interior dapur, Anda mungkin telah menemukan banyak galeri...

    Body Dysmorphic Disorder

      Jauhi kata Insecure !!! Yap Hallo teman teman semua,Tidak sedikit sekarang sekarang ini orang orang...

    Cara Login Binomo Tanpa VPN, Pasti Lancar

    Binomo merupakan platform trading online yang disenangi masyarakat, karena menyediakan cara login Binomo tanpa...

    Tips Memilih Jasa Publikasi Media Online Terbaik di Cianjur

    media online yakni batu loncatan untuk mengirimkan berbagai-bagai usul dan juga keinginan via sarana...